為人父母，必然希望小朋友身心可以發展得健康全面。而要小朋友各方面都發展得宜，就要先由大小肌肉訓練做起，想提升肌肉發展可試試以下遊戲： 「單腳站立」 這個動作雖然看似簡單，但對小朋友身體的協調和平衡能力是有要求的。這遊戲2歲以上的孩子就可以開始訓練，它能很好訓練小朋友的身體協調和平衡能力。 ．簡易玩法： 讓孩子睜開眼睛（或者雙手交叉在胸前），單腳站立5秒鐘 *開始時先練習雙手伸展或垂直地站立，然後練習雙手交叉在胸前站立。 ．進階玩法： 讓孩子閉上眼睛，然後再進行單腳站立五秒鐘
【心迎小遊戲】促進肌肉發展