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焦慮症影響生活社交 切忌死頂 求醫最有效

精神科專科

黃穎勤醫生


轉載自《東網


焦慮症 生活社交 情緒困擾 失眠

追求完美抗壓力低 雙管齊下解重圍


焦慮症是甚麼?精神科專科醫生黃穎勤表示,焦慮症在港非常普遍,是一種精神障礙,特徵是對日常情況有強烈、過度和持續的擔憂和恐懼,造成個人困擾,並影響日常生活、工作及社交等。不過,許多患者受情緒困擾仍然「死頂」,不願求醫,尤其男性易因面子、想靠自己,一直不願就醫,直至病情愈拖愈嚴重,最後需要長期覆診及服藥,原本易醫都變難,提醒大家如有情緒困擾,應盡快求醫。


黃穎勤分享因應3年新冠疫情,近年出現不少與疫情相關的焦慮症。一名半退休狀態的女士因擔心打疫苗後出現副作用,「無限loop自己打完針一定會有心肌炎」,出現頭痛、肌肉繃緊徵狀及失眠等徵狀,更因影響情緒而不願外出,擔心自己會在街上暈倒,因這些焦慮而導致抑鬱,「成個人緊張到震晒,不斷打電話向家人傾訴。」黃其後處方止痛藥及抗抑鬱藥物予她,經過兩至3個月治療後情況有改善,始可減藥。其後因疫情減退,患者與家人外遊,得以康復。


徵狀包括悲觀失眠心悸


焦慮症的種類繁多,包括廣泛性焦慮症、社交恐懼症、驚恐症、強迫症、特殊恐懼症及分離焦慮症等。徵狀包括:精神緊張、悲觀、失眠、肌肉繃緊、心悸、震顫、腸胃不適、難以控制地憂慮及難以集中精神等。一些焦慮症患者可同時患有焦慮症及另一種疾病,常見的「共病」為抑鬱症,平常熱愛做的事不想再做、毫無動力。一些混合焦慮抑鬱症患者為人十分矛盾,「焦慮是驚死,抑鬱症是想死。」


與性格及成長環境有關


焦慮症亦與性格及成長環境有關,女性尤其易有焦慮症,例如在高壓環境中成長,經常受壓,而自身抗壓能力較低,性格較悲觀、追求完美者。黃穎勤直言,會悲觀、有擔心及害怕的情緒,本身無問題,但該些情緒影響到生活便需就醫,「例如驚狗本身冇問題,但驚狗驚到唔敢出街,驚出街會見到狗,就有問題。」


她又稱,焦慮症不難康復,在治療方面,醫生會聆聽及分析病人的情況,以心理治療,疏導患者情緒,引導患者認知問題的根源,協助患者面對及接受問題,並配合藥物治療,處方可穩定情緒的藥物,例如類似抗焦慮藥物。


一般經過治療,情況都可顯著改善,「可能睇幾星期醫生已經好得番。」同樣以「驚狗」作例子,醫生在治療過程會讓患者看狗照片、聆聽狗吠的聲音,引導患者慢慢學習接受狗,克服害怕的情緒。記者洪芷晴


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