精神科專科 黃穎勤醫生
轉載自《Parents Daily》
為人父母，傾盡心血照顧子女，壓力之大可想而知。特別是專注力不足／過度活躍症（ADHD）小朋友的家長，他們可能因對此病不甚了解，或是子女惱人的病徵而飽受困擾，若然這些負面情緒無法得到紓緩，最終可能影響到親子關係。
面對這些難題，家長應該如何是好呢？有精神科專科醫生建議家長，假如壓力爆煲，無需要逞強，應該向家人及社工求助；此外，若能透過藥物穩定ADHD小朋友的行為及情緒，一方面有助小朋友長遠成長，另一方面能減輕照顧者的壓力。
阿敏（化名）是位單親媽媽，年多前開始因抑鬱症而要接受治療，誰想到背後原因，竟與她的ADHD小朋友有關。她憶述，自從新冠肺炎疫情爆發，囡囡需要留在家中進行網課，課堂期間經常無法集中精神，導致吵架頻生，使她承受龐大壓力。這種情況更一直持續，令雙方猶如困獸鬥，最終誘發出情緒病。幸而，隨着疫情好轉而復課，加上女兒服用長效藥物穩定病情，阿敏的情緒也隨之好轉，親子關係也再次融洽起來。
學習環境常變 是家長壓力的引爆點
精神科專科黃穎勤醫生直言，過去兩年的確收到不少家長求助，指ADHD子女在疫情期間無法適應網課與停課的轉變，尤其在網課期間，家長需要留在家中照顧小朋友，他們無法自律上課，正是父母的一大痛點；即使現在復課，也不代表情況有所改善。她舉例，小朋友課堂期間無法集中精神、經常忘記做功課及帶齊書本，也令家長感到非常懊惱，加上ADHD小朋友的成績普遍在復課後落後，一旦無法追上進度，家長的壓力自然更大。
不過，家長必須明白，關係僵持不會令到雙方得益。黃醫生說：「家長必須明白小朋友經常被責罵的話，容易自信心低落，加上疫情期間他們無法正常社交，本身或已有焦慮情緒，如果家長也無法自我控制而經常大聲呼喝，無疑影響到雙方關係，是大家不想看見的結果。」
毋須過份自責 主動求助以紓緩壓力
究竟父母應該如何處理這些壓力呢？黃醫生認為，家長毋須獨自承擔所有照顧子女的責任，可以的話，不妨向家人求助，分擔照顧壓力，必要時甚至可以尋求社工協助，透過專業人士評估及改善ADHD小朋友的行為。此外，照顧者也應該讓自己有休息時間，避免全天候「監視」着ADHD小朋友，反而應該多留意他們生活及學習上的轉變，例如當發現他們情緒問題或發展遲緩，便應該及早接受治療，減低對成長的影響。
事實上，部份家長對ADHD這個疾病未必有太深認識。黃醫生稱，ADHD小朋友有專注力不足及過度活躍的問題，例如無法集中精神、同時間不能思考太多東西，課堂時未必能專心上課，不自覺大聲說話擾亂課堂秩序等等。「家長不妨留意這些症狀是否從小開始，抑或是自從某些事件而引起。舉例說，某些小朋友會在妹妹或弟弟出生後出現行為改變，覺得被忽略而出現相關行為，希望喚起關注，但這些情況並不是ADHD的範圍，相反假如這些症狀由小到大一直存在，家長便要及早尋求專業協助。」
及早求醫治療 藥物介入有助穩定病情
家長與小朋友求診時，醫生會透過臨床評估及觀察作出診斷，並為小朋友進行智商及讀寫障礙測試，排除其他共病。黃醫生指出，現時有些針對ADHD的藥物分為短、中，長效，能夠穩定ADHD小朋友的情緒，藥物劑量會根據他們的身高體重而定，家長毋須擔心副作用過多而影響成長。
至於應該使用哪類藥物，黃醫生指因應小朋友的整體病情及實際狀況，假設放學後需要做功課和溫習測驗考試，就可能需要服用十二小時長效藥物，以更長時間控制徵狀。她補充，部份家長或會在網課或暑假期間給予小朋友「藥物假期」，但她並不建議這種做法，因突然停藥或會減低治療效果，日後重新服藥時，小朋友在適應藥性或副作用上或會變得困難。
黃醫生又提醒家長，治療ADHD的方法各有不同成效、副作用及風險，家長應與醫生充份討論，再按子女身體狀況及實際病情等，選擇最合適的治療方案。