精神科專科
鄧萬豪醫生
轉載自《有線健康》
輕生的個案一宗都嫌多！自9月開學以來，本港已累計8宗學生墮樓或自縊事件。
學童自殺個案具年輕化及上升跡象
根據香港大學香港賽馬會防止自殺研究中心數據顯示，2017年15-24歲的自殺率為10.4%，是這十年內最高的百分比，持續幾年至今仍徘徊 7.9%-9.3%。15歲以下的自殺率更由2015年的0.2%大幅上升至翌年的0.8%，往後數年未見有明顯跌幅，意味學童自殺個案具年輕化及上升跡象。
精神科專科鄧萬豪醫生表示，最近多了中學生向他尋求心靈援助，「尤其考公開試的高中生，需要追趕停課期間的課業進度，9至10月已經開始測考。即使是高小學生都要面對呈分試的壓力。同時這幾年，身邊的同學和老師紛紛移民，小朋友面對突如其來的環境轉變，難免心情會出現落差。」 鄧醫生指，家長若看到小朋友出現以下的情緒警號，便要特別留意：
5大情緒警號
- 對話提及想輕生的念頭
- 交託喜歡的東西
- 交託遺書
- 上網尋找自殺方法
- 心情絕望 / 變得無動力和無目標
宜善用開放性問題關心子女 鄧醫生建議，家長應跟孩子好好編配時間。「中學生追趕功課時，未必會注意到作息時間。故父母可跟孩子編配時間表，如當已進行45分鐘溫習，便可加插5分鐘休息時間。」
另外，父母應避免講批判性說話，如當孩子只顧玩遊戲機而不溫習，家長切忌說：「你成日唔溫書，唔好好讀書，冇前途......」反而要先多了解他們的想法和壓力，及可善用開放性問題關心子女，如「不如你講多啲？」、「不如你講吓開心事？」不過，如果子女不願打開心扉又怎麼辦呢？鄧醫生表示，家長可運用情緒字眼表達同理心，「你係咪好攰？」、「係咪好唔開心？」這讓子女更易放下戒心，訴說心事。