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與焦慮共存 --- 註冊臨床心理學家 張傳義

數星期前,朋友很着急的找我,說他兒子離家出走了。兒子當天跟他有一點爭拗,但不覺得特別激烈。朋友覺得兒子意志不夠堅定,也不能捱苦,只是面對一點點困難就想放棄。


細問之下,得知他兒子近日因為要應付醫科專科考試,而感到十分焦慮和表現沮喪。除了每天回醫院工作外,就是回到家中,在自己房間裏對着課本發呆。也曾表示過連續數星期也有困難入睡。父親認為兒子的行為是軟弱和不成熟的表現。想當年他也曾面對這些壓力,但他咬緊牙關硬着頭皮的克服了。朋友不明白為何他能夠面對,但兒子卻不能。


其實,很多人可能以為情緒問題只是性格軟弱和不夠堅強的表現,卻忽略了情緒病患者能夠每天堅持活着,與他們的焦慮和抑鬱共同生活,其實本身已是一個意志和堅強的表現。他們需要的並非身邊人的批評,而是明白、接納和支持。


我的朋友最後選擇放下個人理解,和兒子好好坐下來談談,陪伴他尋找專業協助。


(轉載自晴報 生活副刊 心晴百態專欄: https://skypost.ulifestyle.com.hk/article/2212916/%E8%88%87%E7%84%A6%E6%85%AE%E5%85%B1%E5%AD%98)

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